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Le Jiu-jitsu Brésilien

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial dérivé de techniques de Judo et de jiu-jitsu. C'est une discipline martiale (moderne et) en évolution permanente. Le jiu-jitsu brésilien est caractérisé par la prédominance de la lutte au sol se pratiquant traditionnellement avec un kimono. Chaque technique de soumission s'exécute soit par un étranglement soit par une clef articulaire (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, ou cheville).

les cours débutent avec une période de réchauffement qui inclut des exercices aerobique et musculaires.
L'instructeur donne des directives détaillées des techniques et les élèves peuvent demander des questions pour obtenir des clarifications à n'importe quel moment.Plusieurs variations des techniques sont démontrées pour qu'ensuite les élèves puissent les pratiquer durant la période d'entrainement. Les élèves demeurent sous la stricte et constante supervision de l'instructeur durant les exercices.